Ervas do quintal mandam pra bem longe gripes e resfriados

Desde criança fui criada tomando chás para combater gripes e resfriados. Dificilmente minha mãe recorria à farmácia pra comprar medicamentos para curar tosse, problemas respiratórios e pequenas febres. Então as ervas me acompanham desde sempre e quando o clima muda eu sempre recorro às ervas maravilhosas do quintal.

A alfavaca cravo, do gênero Ocimum, é uma daquelas ervas que não podem faltar na horta. Além de ser muito fácil de cultivar, não exige quase nada e é excelente para ajudar o sistema respiratório em épocas de queda de temperatura. Plantou uma vez, sempre tem alfavaca em casa.

Eu costumo usar a infusão quando sinto que vou ficar resfriada. Durante dois ou três dias e logo sinto ela abrindo as vias aéreas e mandando pra bem longe o resfriado.

Já a cidreira de árvore, ou cidreira de folha (lippia alba) é muito usada como calmante. Seu chá é muito aromático, mas o que pouca gente sabe é que a cidreira de folha é excelente pra combater febres e gripes. Também é uma planta muito fácil de cultivar. Quanto mais a gente poda mais ela rebrota.

Cuidados para o uso das ervas medicinais

• Certifique o nome científico da planta que está usando, se é a erva correta para o determinado uso;
• Evite o uso de chás sem indicação médica para crianças menores de seis meses
• Busque conhecer o modo correto de preparo de cada planta medicinal, é muito importante para obter o efeito desejado;
• Nunca recolha plantas próximo a esgotos e terrenos baldios que podem estar contaminadas com fezes de animais;
• Procure mudas confiáveis de ervas medicinais direto de produtores ou viveiros especializados;
• Procure um médico em caso de persistência de sintomas de gripe.
• Use o mesmo chá ou infusão por no máximo dez dias.

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(*) Márcia Chiad é Jornalista, Agricultora Urbana, apaixonada por plantas comestíveis e idealizadora do Recanto das Ervas. Siga nas redes: @marciachiad e @recantodaservas. Acesse: www.marciachiad.com.br.