A importância do acompanhamento médico regular para uma vida longa
Médicos discutem a banalização da saúde em tempos modernos e reforçam a importância de um acompanhamento
Cuidar da saúde não deve ser uma preocupação apenas quando o corpo dá sinais de alerta. Em um mundo cada vez mais conectado, onde as redes sociais nos influenciam com dietas da moda e rotinas de exercícios, muitos acreditam que essas práticas, sozinhas, são suficientes para garantir uma vida longa e saudável. No entanto, especialistas alertam que, sem acompanhamento médico regular, estamos abrindo espaço para que doenças silenciosas avancem e comprometam o bem-estar a longo prazo.
A Dra. Maristela Ogatha e o Dr. Celso Tabosa, renomados médicos do Grupo CCOR & Celso Tabosa, discutem essa banalização da saúde em tempos modernos e reforçam a importância de um acompanhamento médico frequente para uma vida plena.
O papel fundamental do médico
O médico exerce uma função que vai muito além de diagnosticar e tratar doenças. Segundo o Dr. Celso Tabosa, "o médico tem uma grande importância na sociedade, tanto no aspecto curativo quanto no preventivo, cuidando da saúde e do bem-estar". A prevenção é, na verdade, um dos maiores pilares da medicina moderna, e os profissionais de saúde desempenham um papel essencial nesse processo.
Quando falamos de prevenção, não estamos nos referindo apenas à prática de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e exercícios físicos. Essas ações são importantes, mas o acompanhamento médico regular é insubstituível.
Não se esforçar para ir ao médico regularmente é dar chance para as doenças e menos espaço para uma vida com saúde", alerta a Dra. Maristela.
O médico, com sua expertise, pode identificar sinais precoces de doenças que muitas vezes não apresentam sintomas até que estejam em estágios avançados, como hipertensão, diabetes e câncer.
Além disso, o acompanhamento contínuo permite a criação de um histórico de saúde detalhado, o que facilita a identificação de tendências e riscos à saúde, possibilitando a tomada de medidas preventivas antes que os problemas se agravem.
A importância dos exames regulares
Os exames preventivos são uma das principais ferramentas para garantir a detecção precoce de doenças. Dra. Maristela ressalta que “ir ao médico regularmente é muito melhor para tratar qualquer patologia que possa surgir". Isso porque muitas doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer, podem ser controladas com sucesso quando detectadas precocemente.
Muitas vezes, por acharem que estão bem, as pessoas negligenciam os exames de rotina. O estilo de vida saudável, por mais importante que seja, não substitui a precisão de exames laboratoriais e diagnósticos. A Dra. Maristela e o Dr. Celso incentiva seus pacientes a realizar check-ups regulares e manter hábitos saudáveis, ressaltando que essa é a única maneira de garantir tranquilidade no dia a dia e assegurar que o corpo está funcionando adequadamente.
Os exames de sangue, por exemplo, podem revelar níveis elevados de colesterol, sinais de inflamação ou desequilíbrios hormonais. Exames de imagem, como ultrassonografias e tomografias, podem detectar tumores em estágios iniciais. Exames simples, como a aferição da pressão arterial, ajudam a controlar um dos maiores fatores de risco para doenças cardíacas e derrames.
A gente quer ver as pessoas se cuidando no simples, fazendo exames, acompanhamentos. Só assim estarão tranquilas e saudáveis", reforça Dra. Maristela.
Hábitos saudáveis simples para o dia a dia
Adotar hábitos saudáveis no cotidiano é essencial para manter a saúde em dia, e isso vai além de alimentação balanceada e prática de exercícios. Os médicos também enfatizam o controle do estresse, a qualidade do sono e a hidratação adequada como fatores cruciais.
Alimentação balanceada: Uma dieta rica em frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais fornece ao corpo os nutrientes necessários para o bom funcionamento. Evitar alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar e gorduras saturadas, ajuda a prevenir doenças crônicas como obesidade e diabetes.
Exercício físico regular: Manter uma rotina de exercícios, como caminhadas diárias, yoga, ou atividades aeróbicas, fortalece o sistema cardiovascular, melhora a disposição e ajuda no controle do peso.
Controle do estresse: Práticas de meditação, respiração profunda e técnicas de relaxamento podem ajudar a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que, em excesso, pode comprometer a imunidade e o bem-estar mental.
Sono de qualidade: Dormir bem é um dos pilares para a regeneração do corpo. Um sono inadequado pode resultar em problemas de memória, ganho de peso e aumento do risco de doenças crônicas.
Hidratação: Beber água em quantidade suficiente é essencial para o bom funcionamento dos órgãos, controle da temperatura corporal e eliminação de toxinas.
A busca pela longevidade
Tanto a Dra. Maristela quanto o Dr. Celso são unânimes em afirmar que a busca pela longevidade não se limita a viver mais anos, mas a viver com qualidade. “A busca pela longevidade é algo que devemos prezar para ter mais tempo com os filhos e netos”, reflete Dra. Maristela. Para isso, a prevenção é o caminho mais seguro.
Muitas vezes, as doenças se manifestam silenciosamente, e somente exames de rotina e consultas regulares podem garantir uma detecção precoce e um tratamento eficaz. A negligência com a saúde hoje pode resultar em limitações no futuro, comprometendo a capacidade de aproveitar momentos preciosos com a família.
Cuidar da saúde deve ser uma prioridade em todas as fases da vida. A conexão com médicos e o compromisso com exames preventivos não podem ser ignorados, mesmo em tempos em que as redes sociais nos levam a acreditar que apenas bons hábitos alimentares e exercícios físicos são suficientes.
Aproveitar a vida com saúde é muito melhor. Portanto, cuide-se! Agende seus exames regularmente, mantenha uma rotina equilibrada e consulte seu médico para garantir que você está no caminho certo para uma vida longa e saudável.
Como enfatizam Dra. Maristela Ogatha e Dr. Celso Tabosa, cuidar da saúde não deve ser algo feito apenas em momentos de crise, mas sim uma atitude contínua para garantir o bem-estar ao longo de toda a vida.
Agende sua consulta
Endereços:
- Instituto Celso Tabosa fica localizado na Rua 7 de Setembro, 1162 - Centro. O telefone e WhatsApp para contato é o (67) 3383- 3040.
- Grupo CCOR & Celso Tabosa fica localizado na Rua 15 de Novembro 1174 - Centro. O telefone e WhatsApp para contato é o (67) 3047-5252.
Acompanhe pelo Instagram.
Saiba mais em www.grupoccorcelsotabosa.com.br.
