A sobrecarga emocional pode causar dores ortopédicas
Você sabia que emoções desempenham um papel fundamental na percepção e na intensidade da dor ortopédica? E que a raiva, em particular, pode desencadear uma série de reações no corpo que podem intensificar a dor? Quando uma pessoa está com raiva, o corpo libera substâncias químicas como a adrenalina e o cortisol, que são conhecidas por aumentar a percepção da dor e a sensibilidade do sistema nervoso. Além disso, a raiva também pode levar a tensões musculares e posturas corporais tensas, o que pode piorar as dores ortopédicas existentes. A sobrecarga emocional causada pela raiva pode resultar em tensão muscular, o que pode agravar problemas como dores nas costas, pescoço e ombros.
Nossa dica de hoje é: Para lidar com a influência da raiva nas dores ortopédicas, é essencial adotar estratégias para gerenciar as emoções e reduzir o estresse. Práticas como a respiração profunda, a meditação e a atividade física regular podem ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo, reduzindo assim a intensidade da dor, assim como, buscar apoio terapêutico e aprender a lidar com a raiva de maneira saudável e construtiva também pode ser benéfico para o controle da dor ortopédica. É importante lembrar que a abordagem multidisciplinar, que inclui tanto o tratamento da dor física quanto o cuidado com a saúde mental, é essencial para o bem-estar global e o alívio da dor ortopédica.
(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 20 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.
