Frio hoje, quente amanhã: como manter a saúde?

As mudanças bruscas de temperatura têm sido cada vez mais frequentes, especialmente em cidades como Campo Grande, onde o clima pode variar drasticamente em questão de horas. Essa variação afeta diretamente a saúde das vias respiratórias, exigindo maior atenção e cuidados específicos para evitar complicações. O otorrinolaringologista do Hospital Proncor, Gustavo Zangirolami, CRM 6473, explica os impactos dessas mudanças e oferece orientações para proteger a saúde respiratória.

Impactos das variações de temperatura

Segundo o Dr. Zangirolami, as variações extremas de temperatura, tanto para o calor quanto para o frio, podem desestabilizar o sistema imunológico, dificultando a resposta das vias respiratórias a essas agressões. "A temperatura do ambiente interage bastante com a nossa resposta imunológica. Ambos os extremos, quente e frio, impactam a qualidade e interferem na rapidez com que as vias aéreas conseguem responder a essa agressão", afirma. Além disso, a baixa umidade do ar contribui para a estagnação do muco nas vias aéreas superiores e inferiores, potencializando os problemas respiratórios.

As queixas mais comuns relatadas pelos pacientes durante esses períodos incluem tosse, espirros, congestão nasal, dor facial, coriza, falta de ar, mialgia (dor no corpo), sangramento nasal e febre. Esses sintomas, segundo o especialista, são indicativos de que o corpo está sofrendo com as mudanças bruscas de temperatura e requer cuidados adequados.

Cuidados preventivos

Para os moradores de Campo Grande, onde predomina um clima quente e seco, o especialista recomenda medidas preventivas simples, mas eficazes. "É importantíssimo manter a hidratação oral, usar soro fisiológico nasal e evitar o excesso de ar condicionado, que resseca as vias aéreas. Também é prudente evitar locais fechados, que favorecem a propagação de vírus e bactérias", orienta. Além disso, o uso de umidificadores pode melhorar a qualidade do ar em ambientes de trabalho e domiciliares, minimizando os efeitos negativos do clima seco.

O ar condicionado: vilão ou solução?

Embora o ar condicionado seja uma solução comum para lidar com o calor, ele pode ser prejudicial para a saúde respiratória. "O ar condicionado sempre agrava os problemas respiratórios", alerta o Dr. Gustavo . "Ele causa ressecamento das vias aéreas e dificulta a circulação do muco nos seios da face e pulmões, criando um ambiente propício para o crescimento de vírus e bactérias." Portanto, seu uso deve ser moderado e associado a medidas que mantenham a umidade das vias aéreas, como a hidratação e o uso de soro nasal.

Quando procurar ajuda médica

Identificar o momento certo de procurar um médico é essencial para evitar complicações graves. O especialista destaca que sintomas persistentes como tosse incessante, congestão nasal que dura mais de três dias, febre, inapetência e dores no corpo são sinais de alerta. "Quando esses sintomas não cessam após três dias, é hora de buscar orientação médica", recomenda.

O Hospital Proncor oferece atendimento de urgência e emergência 24 horas por dia, 7 dias por semana, em três unidades:

Hospital Proncor Centro: Atendimento adulto 24 horas.

Hospital Proncor Chácara Cachoeira: Atendimento Adulto 24 horas e Ortopédico.

Hospital Santa Marina: Atendimento pediátrico completo e especializado 24 horas.

Erros comuns e como evitá-los

A adaptação às mudanças de temperatura pode ser complicada, e alguns erros comuns podem agravar os problemas respiratórios. "Ficar em ambientes fechados, mudar abruptamente de um local muito quente para um muito frio, e não usar soro fisiológico nasal são erros frequentes", explica o especialista. Além disso, a alimentação inadequada, com excesso de gorduras e baixo consumo de frutas e verduras, pode comprometer ainda mais a saúde durante essas variações climáticas.

O Dr. Gustavo reforça a importância de pequenas mudanças de hábito, como aumentar a ingestão de água, preferir alimentos leves e frescos, usar roupas adequadas ao clima e, sempre que possível, optar por ambientes arejados e com umidade controlada.

O papel do otorrinolaringologista

Um otorrinolaringologista é fundamental no diagnóstico e tratamento de problemas respiratórios decorrentes das mudanças climáticas. "Nós, otorrinolaringologistas, estamos preparados para identificar e tratar as complicações respiratórias que surgem com as variações climáticas, oferecendo o suporte necessário para a recuperação da saúde e a prevenção de novos episódios", conclui o Dr. Gustavo.

Manter-se atento aos sinais do corpo e adotar medidas preventivas são passos essenciais para garantir a saúde respiratória, mesmo em meio às bruscas mudanças de temperatura.

Agendar Otorrinolaringologista 

O Hospital Proncor dispõe de amplo Centro Médico de Especialidades para consultas e exames com hora marcada, com equipe de médicos especialistas de alto nível. Os consultórios estão divididos em um prédio moderno que atende mais de 20 especialidades médicas, incluindo a otorrinolaringologia.  Localizado no Bairro Chácara Cachoeira, em Campo Grande, as instalações garantem uma experiência de cuidado à saúde conveniente e integrada. Com estacionamento próprio, fácil acesso a menos de 800 metros do Shopping Campo Grande.

Confira as opções para agendar exames e especialidades clínicas e cirúrgicas:

Central de atendimento: Ligue para 3003-3230, disponível das 6h às 19h, para agendar seu atendimento sem sair de casa.

Agendamento online: Acesse www.hospitalproncor.com.br e marque consultas e exames com facilidade.

WhatsApp: Contate nossa assistente virtual Dora pelo (21) 2272-3053 para um agendamento rápido e conveniente.

Concierge: (67) 99830-4241