A diferença entre tendinite e bursite
Você sabe qual a diferença entre tendinite e bursite? A tendinite é a inflamação da inserção do tendão na estrutura óssea, já a bursite é a inflamação da bursa, uma estrutura que protege o tendão para que ele não fique se movimentando diretamente sobre as estruturas ósseas. As duas inflamações ocorrem quando existe intensa tração e pressão sobre essas estruturas desencadeadas principalmente pelas tensões musculares.
Nossa dica de hoje é: procure oferecer equilíbrio ao corpo, em dias que você estiver muito tenso, procure oferecer momentos de relaxamento, descanso, compressas mornas, alongamentos, meditações, caso não consiga se sentir mais leve após realizar essas alternativas, procure um bom profissional para lhe auxiliar.
(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 18 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga-a nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.
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