O luto deve ser vivido e expressado conforme a sensação de cada pessoa

Você sabia que o luto deve ser vivido e expressado conforme a sensação de cada organismo? Como somos seres diferentes, também temos sensações diferentes em relação às nossas perdas. Tem pessoas que sentem essa dor de forma mais intensa e precisam dividir esse sentimento, essa sensação, para amenizar, aliviar, moldar esse sentimento, o acolhimento, o respeito e o conforto nesse momento são essenciais para um bom desenvolvimento dessa dor do luto. Em paralelo outras pessoas têm características diferentes e não apresentam essa mesma necessidade característica.

Nossa dica de hoje é: em momentos de luto, se permita expressar as sensações que você tem, dividir essas emoções. Procure ambientes que te acolham, se você sentir essa necessidade. Cuide do seu sistema nesse momento, pois quando esse luto não é respeitado, essa dor pode se persistir e travar, desequilibrar ou alterar seu sistema corporal lhe oferecendo respostas negativas e prejudicando seu sistema corporal e a sua saúde.

(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 18 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga-a nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.