O estímulo muscular na prevenção da osteoporose

Você sabia que o estímulo à deposição de cálcio nos nossos ossos está diretamente relacionada ao estímulo que os nossos músculos oferecem aos nossos ossos? Que a osteoporose e as fraturas nos idosos estão extremamente ligadas à falta do estímulo adequado dos músculos nos ossos?

A nossa dica de hoje é: procure manter seu corpo em movimento, procure realizar atividades que te agradam e te proporcione o desejo e a satisfação em se movimentar para que você possa dar continuidade às suas atividades e ao estímulo que o seu corpo precisa para se manter saudável. Viva com saúde!

(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 16 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.