Você sofre com edema nas pernas em dias quentes?
Você sabia que o edema está relacionado à vasodilatação dos vasos sanguíneos, onde ocorre o extravasamento dos líquidos corporais dos vasos para os tecidos? Esse extravasamento de líquido pode ocorrer de forma natural, fisiológica devido à necessidade de maior suprimento que uma determinada região necessita para o metabolismo ou por um aumento de temperatura.
Nossa dica de hoje é: se você sofre com edema nas pernas em dias mais quentes, procure se refrescar, tomar banhos frios e/ou estar em ambiente refrigerado com ar condicionado, realizar movimento dos pés com contrações da panturrilha e colocar as pernas para elevadas para favorecer o retorno venoso.
(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 16 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
