Doenças bucais comuns e como preveni-las

Sabe aquele velho ditado "prevenir é melhor do que remediar"? Ele faz total sentido quando falamos da saúde bucal. Muitas vezes, pequenas atitudes diárias podem evitar grandes problemas. Hoje, você vai entender quais são as doenças bucais mais comuns e como proteger o seu sorriso de forma prática e eficaz. Vamos lá?

1. Cáries: o vilão silencioso

A cárie é uma das doenças bucais mais comuns no mundo. Ela ocorre quando restos de alimentos (principalmente os ricos em açúcar) ficam nos dentes, alimentando bactérias que produzem ácidos e causam o desgaste do esmalte.

Prevenção:

• Use fio dental diariamente. Ele é essencial para limpar os espaços entre os dentes.
• Escove os dentes ao menos 3 vezes ao dia com um creme dental com flúor.
• Reduza o consumo de doces e refrigerantes, priorizando uma alimentação balanceada.
• Visite o dentista regularmente para check-ups e limpezas.

2. Gengivite: o sinal de alerta

A gengivite é uma inflamação nas gengivas, geralmente causada pelo acúmulo de placa bacteriana. Os sinais incluem gengivas vermelhas, inchadas e que sangram facilmente.

Prevenção:

• Não pule a escovação e o uso do fio dental, pois eles ajudam a remover a placa bacteriana.
• Use enxaguantes bucais recomendados pelo dentista para reduzir as bactérias.
• Fique atento a qualquer sangramento durante a escovação e procure um profissional.

3. Halitose: o mau hálito, o famoso “bafão de onça”

O mau hálito é um problema que pode ser causado por má higiene bucal, doenças gengivais, falta de limpeza na língua ou até mesmo por problemas no estômago.

Prevenção:

• Mantenha uma rotina de higiene bucal completa.
• Escove a língua! Ela também acumula bactérias que causam o mau cheiro.
• Beba bastante água ao longo do dia para evitar a boca seca.
• Faça visitas regulares ao dentista para identificar e tratar a causa do problema.

4. Periodontite: quando a gengivite piora

Se não tratada, a gengivite pode evoluir para periodontite, uma infecção mais grave que afeta os tecidos de suporte dos dentes, podendo levar à perda dentária.

Prevenção:

• Mantenha consultas regulares com o dentista.
• Leve a sério o tratamento da gengivite – quanto antes, melhor.
• Reforce sua rotina de higiene bucal.

5. Afta: pequenas, mas incômodas

As aftas são feridas pequenas e dolorosas que aparecem na boca, causadas por estresse, baixa imunidade ou até traumas, como morder a bochecha.

Prevenção:

• Mantenha uma alimentação equilibrada rica em vitaminas, especialmente a vitamina C.
• Evite alimentos muito ácidos ou apimentados que possam irritar a boca.
• Cuide bem do sistema imunológico, descansando e reduzindo o estresse.

Por que prevenir é tão importante?

Cuidar da saúde bucal não é apenas uma questão estética. Doenças bucais podem afetar sua saúde geral, aumentando o risco de problemas como diabetes e doenças cardíacas. Além disso, um sorriso saudável melhora a autoestima e a qualidade de vida.

Dica final! Cuide do seu sorriso como quem cuida de um tesouro

A prevenção está nas suas mãos (ou melhor, na sua escova e fio dental!). Separe alguns minutos do seu dia, de preferência antes de dormir, para cuidar da sua boca. Um sorriso saudável é o reflexo de um corpo saudável!

Se você tiver dúvidas ou notar algo diferente na sua boca, procure um dentista de confiança. Prevenir é sempre a melhor escolha para manter sua saúde e bem-estar em dia.

Espero que este conteúdo o ajude a cuidar da sua boca. Qualquer dúvida me mande um direct no meu Instagram @marcopolosiebra. Até o próximo vídeo.

(*) Marco Polo Siebra é odontólogo há mais de 30 anos, Especialista em: Prótese Dentária; Odontogeriatria; Implantodontia. É Master Coach Pela FEBRACIS (Federação brasileira de Coaching Integral Sistêmico), Ministrante dos Cursos: Pode da Ação; Poder e Alta Performance; Jeito de Viver Família; Educar, Amar e Dar limites; Decifre e Influencie Pessoas; Coach de Carreira; Analista de Perfil Comportamental; Processo de Coaching Individual; Processo de Coaching em Grupo; Especialista em “Neurociência e Performance Humana” na Faculdade FEBRACIS; Presidente da Liga de Neurociência da Febracis Pós-graduações; Coordenador de um Grupo de Apoio para familiares e cuidadores de pessoas com Alzheimer. Hoje tem como principal missão e propósito de vida impactar e transformar pessoas de forma que concretizem seus sonhos e objetivos em todas as áreas da vida.

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