Como você se sente ao acordar? Antes de levantar, relaxe
Dra. Thais Cristina Leite (*) | 26/01/2021 15:30
Ao acordar, você se sente antes de levantar?
Nossa dica é: Ao acordar, sinta seu corpo antes de levantar, respire, procure fazer a respiração diafragmática, para que seu corpo relaxe antes de iniciar suas atividades.
(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 16 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.
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