Você mantém os músculos contraídos a todo o tempo?

Você sabia que dependendo da forma como contraímos os nossos músculos a resposta do corpo é diferente?

Nossa dica de hoje é: Observe, perceba o seu corpo, sinta como você mantém sua musculatura, fortalecer o corpo é importante, mas relaxar também é essencial.

(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 16 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.