Queda: banheiro ou quarto, qual o mais perigoso para idosos?
Tem mais de 60 anos? Além dos exames médicos periódicos, tua maior preocupação deveria ser sofrer uma queda. Fechado e escorregadio, o banheiro sempre foi visto como um local onde as quedas de idosos acontecem com frequência. Tenham certeza, os mais velhos estão mais sujeitos a cair. Pois uma pesquisa colocou em debate esse senso comum. Ao que ela indica, o cômodo da casa mais propício para tombos é, na verdade, o quarto.
34% de quedas no dormitório.
A pesquisa foi realizada por uma empresa que oferece um “botão de queda”. A TeleHelp é uma empresa que oferece tele assistência para pessoas idosas que desejam se sentir mais seguras. Das 600 chamadas atendidas em um prazo curto de tempo - apenas nove meses - 34% foram para ajudar pessoas que caíram no próprio dormitório. A sala ficou em segundo lugar, com 16% dos pedidos de socorro. Em terceiro lugar, veio o banheiro, com 12%. Cozinha, corredor e áreas externas responderam por 9%, 3% e 3%, respectivamente.
Tapete nunca mais.
Qual a explicação para o quarto e a sala serem mais perigosos que o banheiro? O grande problema desses lugares são os tapetes. Há, ainda o perigo de objetos que impedem a circulação, como mesas de centro. Em geral, diz a empresa, quartos e salas de idosos não devem ter moveis que demandam algum esforço do idoso para se acomodar ou levantar.
Que hora vou cair?
O levantamento apontou, ainda, que os acidentes tem hora mais propicia para acontecer. São dois horários mais perigosos: às 11 horas e às 19 horas. Não deram maiores explicações das diferenças de horário que oferecem mais perigo.
35% sofre uma queda por ano.
Prejuízos na massa muscular, visão e equilíbrio fazem com que os tombos sejam mais comuns depois dos 60 anos. Segundo a OMS, até 35% dos indivíduos nessa faixa etária sofrem pelo menos uma queda por ano. O número sobe para 42% na turma acima dos 70 anos. Como cair é uma ameaça à vida - por causa das fraturas - os especialistas recomendam fazer adaptações na casa para impedir as quedas.
Mudanças que eliminam riscos.
No quarto, além de expulsar os tapetes, mantenha uma fonte de luz por perto, serve um abajur, e tenha um criado-mudo para servir de apoio, de preferência preso no chão. Nem muito alta e nem muito baixa, é o pedido para a cama do idoso. A recomendação é bem explicita: com a pessoa sentada, os joelhos devem ficar dobrados a 90 graus, com os pés apoiados no chão. O quarto deve ter uma cadeira para apoiar, evitando tonturas ao levantar e abaixar. Escadas precisam de corrimão, iluminação e degraus bem sinalizados. Já a sala, deve ser um ambiente fácil de se movimentar, sem mesas de centro ou outros objetos que fiquem no meio do caminho. O banheiro exige planejamento especial. Os pisos devem ser antiderrapantes e o box deve ter barras de apoio. Saboneteiras e toalheiros devem ser instalados de modo que o alcance seja fácil. Se houver espaço, coloque banco com pé emborrachado na área do chuveiro. Os ralos devem ficar longe da área de circulação ou então nivelados ao piso. Coloque barra ao lado do vaso sanitário.
Os artigos publicados com assinatura não traduzem necessariamente a opinião do portal. A publicação tem como propósito estimular o debate e provocar a reflexão sobre os problemas brasileiros.
