Relacionamentos tóxicos: é possível perceber?
O relacionamento amoroso tem como pressuposto um espaço de respeito, carinho e cumplicidade, porém, não é isso que as manchetes dos jornais apresentam, altos índices de feminicídio e agressões contra as mulheres, isso ocorre principalmente a mulheres que ao solicitar o rompimento da relação, seja por diversos motivos, não são compreendidas pelos ex-companheiros e se tornam alvo e estatística, nas inúmeras agressões e mortes.
No entanto, como identificar e verificar os sinais de que o relacionamento é toxico, ou está sendo tóxico? Algumas relações podem apresentar sinais preocupantes que indicam traços tóxicos e até mesmo risco de evoluir para a violência doméstica, a identificação precoce desses sinais é fundamental para prevenir situações abusivas e garantir o bem-estar emocional e físico das vítimas.
Um dos primeiros sinais de alerta é o controle excessivo sobre o parceiro, isso pode se manifestar por meio de ciúmes exagerados, tentativa de isolar a vítima de amigos e familiares e fiscalização constante de redes sociais, mensagens e ligações. Esse comportamento pode ser confundido pela vítima e induzido pelo parceiro com zelo e preocupação, mas na realidade reflete uma tentativa de domínio e posse sobre a outra pessoa.
Outro indicativo importante é a manipulação emocional, parceiros tóxicos frequentemente utilizam a culpa como ferramenta de controle, fazendo com que a vítima se sinta errada ou inadequada em diversas situações, as frases mais frequentes são: "se você me amasse, faria isso por mim" ou "você nunca me valoriza" são comumente utilizadas para desestabilizar emocionalmente o outro e justificar comportamentos abusivos.
A desqualificação também é um forte sinal de alerta, críticas constantes, humilhações e menosprezo pelas conquistas do parceiro são formas de enfraquecer sua autoestima e torná-lo mais vulnerável ao abuso. Para além disso, situações mais visíveis, como, agressões verbais, gritos e xingamentos, podem ser precursoras de episódios de violência física.
É essencial estar atento às ameaças veladas ou explícitas, os parceiros abusivos podem usar intimidação para garantir que suas vontades sejam obedecidas, seja por meio de olhares, gestos agressivos ou ameaças diretas. Esse tipo de comportamento é um indício claro de relação abusiva e não deve ser ignorado.
Os sinais aparecem e tem que ser observado e analisado, a vítima precisa buscar ajuda, seja de amigos, familiares ou instituições especializadas no combate à violência doméstica. A conscientização sobre esses padrões abusivos é essencial para que mais pessoas consigam identificar relações prejudiciais e se libertar antes que a situação se agrave.
Busque ajuda, converse com as pessoas, denuncie, se calar nunca vai ser a solução.
(*) Lia Rodrigues Alcaraz é psicóloga formada pela UCDB (2011), especialista em orientação analítica (2015) e neuropsicóloga em formação (2024). Trabalha como psicóloga clínica na Cassems e em consultório.
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