A relação da propriocepção com o nosso corpo
Você sabia que o nosso corpo tem a capacidade de responder aos estímulos necessários para o equilíbrio parado, em movimento ou ao realizar esforços sem que tenhamos a necessidade de pensar nessas informações? Esta habilidade está relacionada a propriocepção. Quando ela está alterada, ocorre uma série de desajuste nas funções musculares, desencadeando sobrecarga, desgaste energético, excesso de esforço. Com o tempo esses desajustes vão se acumulando e provocando várias doenças, entre elas, as inflamações, calcificações, compressões, entre outras.
Nossa dica de hoje é: observe seu corpo, perceba se você sente dificuldades relacionadas ao equilíbrio das funções dos seus músculos. Se você tem costume de tropeçar ou se consegue andar em linha reta de olhos abertos e fechados. Caso sinta dificuldades relacionadas à essas questões, procure um profissional para te avaliar, orientar e te auxiliar a desenvolver e estimular sua propriocepção.
(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 18 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga-a nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.
