Glicose alta: o que é, sintomas, causas, riscos e como prevenir
A glicose alta, ou hiperglicemia, é um problema de saúde que pode surgir por diversas causas
Com as demandas do dia a dia, é fácil negligenciar a saúde, mas estar atento aos níveis de glicose no sangue é essencial para prevenir complicações graves. A glicose alta, ou hiperglicemia, é um problema de saúde que pode surgir por diversas causas, como diabetes, sedentarismo ou má alimentação, e pode levar a sintomas como sede intensa, cansaço e perda de peso sem motivo aparente.
No Centro Médico Proncor, contamos com especialistas prontos para ajudar na prevenção, diagnóstico e controle da glicose alta. Agende sua consulta e cuide da sua saúde antes que complicações apareçam.
O que é glicose alta?
A glicose alta é caracterizada por níveis de glicemia em jejum acima de 100 mg/dL. Essa condição pode ser causada por:
- Diabetes (principal causa);
- Sedentarismo;
- Má alimentação, com consumo excessivo de açúcares e gorduras;
- Estresse;
- Desidratação;
- Uso de medicamentos, como corticosteroides.
Além disso, em pessoas com diabetes, o esquecimento ou uso inadequado de medicamentos hipoglicemiantes também pode levar à hiperglicemia.
A boa notícia é que a glicose alta pode ser controlada com mudanças no estilo de vida, alimentação saudável e acompanhamento médico regular.
Sintomas de Glicose Alta
Os principais sintomas incluem:
- Sede intensa;
- Urina frequente, especialmente à noite;
- Fraqueza e cansaço;
- Perda de peso sem explicação;
- Visão embaçada;
- Dormência e câimbras;
- Infecções frequentes, como candidíase ou infecções urinárias.
Esses sintomas podem aparecer de forma leve ou somente quando os níveis de glicose estão muito elevados.
Como Saber se a Glicose Está Alta?
A confirmação é feita por meio de exames simples:
- Glicemia de jejum: Realizado em laboratório, considera-se glicose alta quando o valor ultrapassa 100 mg/dL.
- Teste de glicemia capilar: Feito com um pequeno furo na ponta do dedo, pode ser realizado em casa ou em farmácias.
O acompanhamento médico regular é essencial para monitorar os níveis de glicose e prevenir complicações.
Como Baixar a Glicose Alta
O tratamento depende das causas e pode incluir:
Medicamentos: Como metformina ou insulina, sempre prescritos por um médico.
Dieta saudável: Evite alimentos ricos em açúcar e gordura, como bolos, refrigerantes e frituras. Prefira vegetais, frutas com baixo índice glicêmico, grãos integrais e proteínas magras.
- Mudança no estilo de vida:
- Beba bastante água;
- Pratique exercícios físicos regularmente;
- Controle o estresse;
- Mantenha o peso ideal;
- Evite cigarro e álcool em excesso.
No Centro Médico Proncor, nossos especialistas podem elaborar um plano de cuidados personalizado para ajudar você a controlar a glicose e manter uma vida saudável.
Riscos da Glicose Alta
Se não tratada, a glicose alta pode levar a complicações graves, como:
- Doenças cardiovasculares: Infarto e AVC;
- Cegueira: Devido à retinopatia diabética;
- Insuficiência renal: Em casos avançados;
- Neuropatia diabética: Que pode causar dores e perda de sensibilidade;
- Cetoacidose diabética: Uma condição grave que requer internação.
Em gestantes, a glicose alta pode causar complicações como pressão alta, infecções urinárias, aborto, e riscos para o bebê, incluindo malformações e parto prematuro.
Prevenção: A Melhor Escolha
- Prevenir a glicose alta é possível com atitudes simples:
- Alimente-se de forma equilibrada: Reduza o consumo de açúcares e gorduras;
- Mantenha-se ativo: Faça exercícios regularmente, mesmo que sejam leves;
- Controle o peso: Especialmente em casos de sobrepeso ou obesidade;
- Evite o estresse: Atividades de relaxamento podem ajudar;
- Faça check-ups regulares: Monitore sua saúde com o auxílio de especialistas.
Agende sua consulta no Centro Médico Proncor para avaliação da glicose e orientação preventiva. Cuidar da saúde hoje é garantir qualidade de vida no futuro!
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