Da Austrália, Cris pede atenção com a saúde mental na quarentena
Paula Maciulevicius Brasil | 03/04/2020 09:01
Num país gigantesco como o Brasil, é da Austrália que Cristina Mássia, de 40 anos, faz o seu relato. Psicóloga, ela fala da experiência de viver um isolamento num local onde a população já viu incêndios, enchentes e agora passa pelo medo do coronavírus.
Como especialista, ela pede atenção à saúde mental, que exige tanto cuidado quanto a higiene em tempos de pandemia. "A gente pode aprender muito com exercícios de respiração e dar mais valor para a atividade física. Dance, dance na sala. Puxe o tapete para o lado, tire a mesinha de centro, coloque uma música legal", aconselha.
Abaixo, o podcast com a Cris:
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