Da Austrália, Cris pede atenção com a saúde mental na quarentena
Paula Maciulevicius Brasil | 03/04/2020 09:01
![Cristina mora na Austrália, e de lá conta como está o isolamento e o que tem feito para manter a saúde mental. (Foto: Arquivo Pessoal)](https://cdn6.campograndenews.com.br/uploads/noticias/2020/04/03/e9la04bca5k9.jpg)
Num país gigantesco como o Brasil, é da Austrália que Cristina Mássia, de 40 anos, faz o seu relato. Psicóloga, ela fala da experiência de viver um isolamento num local onde a população já viu incêndios, enchentes e agora passa pelo medo do coronavírus.
Como especialista, ela pede atenção à saúde mental, que exige tanto cuidado quanto a higiene em tempos de pandemia. "A gente pode aprender muito com exercícios de respiração e dar mais valor para a atividade física. Dance, dance na sala. Puxe o tapete para o lado, tire a mesinha de centro, coloque uma música legal", aconselha.
Abaixo, o podcast com a Cris: