Bombom gelado de banana: dica saudável para matar a vontade de doce

Se bateu a vontade de comer um doce sem pesar nas calorias, essa receita da nutricionista Gabriela Marcelino é a solução perfeita! Fácil de fazer e deliciosa, ela combina sabor e equilíbrio.

Ingredientes:

• ½ banana nanica em rodelas

• 1 colher (sopa) de cacau em pó 100%

• Leite (de sua preferência) até dar ponto

• 1 colher (sopa) de pasta de castanhas ou amendoim

Modo de preparo:

1. Em um bowl, misture o cacau com o leite aos poucos até formar um creme homogêneo.

2. Use uma forminha de cupcake como base e monte em camadas: primeiro o creme de cacau, depois a pasta de amendoim, as rodelas de banana e finalize com mais creme de cacau.

3. Leve ao congelador por pelo menos 5 horas.

4. Depois de firme, desenforme e aproveite!

Esse bombom gelado é uma opção prática e saborosa para refrescar o dia sem abrir mão da alimentação equilibrada.

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