Cuidados com a postura podem evitar lesões

Você sabia que a má postura pode favorecer o desenvolvimento de várias lesões ao longo do corpo? Tem pessoas que acreditam ter uma excelente postura, porém, em muitos casos mantém uma postura forçada que sobrecarregam seu sistema, enquanto outras, realmente não cuidam da sua postura, mantendo o corpo largado e desfavorecem o equilíbrio funcional da musculatura, potencializando o surgimento por exemplo das Tendinopatias.

Nossa dica de hoje é: procure se organizar para realizar acompanhamentos periódicos com o Fisioterapeuta para analisar sua postura e avaliar se a forma como você vem mantendo sua postura está favorável à biomecânica das suas estruturas articulares e musculares, ou se são necessários alguns ajustes para promover melhor desempenho funcional do seu sistema.

(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 18 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.