Insônia, a invencível. Dois mil anos de frustrações
Dois milênios. A humanidade luta contra a insônia desde Heraclides de Taras, que viveu em Alexandria, no Egito, cem anos antes de Cristo. Tudo indica que ele foi o primeiro médico a recomendar o uso de ópio para combater a insônia. Em vão, o ópio exigia doses cada vez maiores para induzir o sono e viciava. Na Idade Media, usavam duas "garrafadas": álcool misturado com beladona ou álcool com datura. A verdade é que a medicina só tinha bombas para oferecer aos insones. Será que mudou?
Do terraplanista da insônia à era dos alcaloides.
O famoso escritor Charles Dickens experimentou de tudo para dormir. Até que inventou um "método": deitar com a cabeça sempre voltada para o norte. Dizia que assim alinhava seu corpo com o campo magnético da Terra. Algo como um terraplanismo dos insones. Esse excêntrico ritual deu certo para o escritor. Mas não funcionou com mais ninguém. A insônia só começou a ser enfrentada cientificamente em 1.804. Foi quando o químico alemão Friedrich Sertürner descobriu a morfina. Estava inaugurada a era dos alcaloides. A hiosciamina e a escopolamina, dois alcaloides, realmente funcionavam, mas produziam náuseas, vômitos, delírios e mortes.
Uma longa lista de medicamentos problemáticos até a melatonina.
Há uma longa lista de medicamentos que a indústria farmacêutica criou para combater a insônia. Todos, sem exceção, apresentam o mesmo eterno problema: são viciantes. A mais recente "moda" é o uso da melatonina. É um hormônio produzido naturalmente pelo corpo que induz o sono. Nos últimos tempos, muita gente começou a tomar uma versão em cápsulas, feitas em farmácias de manipulação, para tentar dormir. A melatonina em cápsulas até funciona, mas em um caso bem específico: em quem tem os denominados "atrasos das fases do sono". São aqueles que deitam às 22 horas, por exemplo, mas só conseguem dormir algumas horas depois, lá pela meia noite ou uma hora da madrugada. Ela consegue dormir bem, mas pega no sono tarde e também acaba acordando tarde. A melatonina só funciona nesses casos. E nada mais. A única possibilidade, ainda que um tanto remota, é viver bem para dormir bem. Uma vida saudável de exercícios e alimentação correta pode ajudar a dormir. O resto é viciante.
