Quatro dicas de começo de ano para ter saúde bucal

Começou o ano de 2023, e nesse vídeo vou passar 4 dicas para você ter saúde bucal neste ano.

1ª dica, autoconhecimento, você saber como realmente está sua boca também é o autoconhecimento e não um achismo. Seja otimista, tenha pensamentos positivo, por mais desafiador que esteja a sua vida procure olhar o lado bom. Isso mesmo, mesmo no caos, sempre tem um lado bom da história. Tenha uma visão de futuro positiva, saudável e feliz. Isso pode fazer todo a diferença nos seus resultados. Faça isso com sua boca. Se ela está com problema, isso é só autoconhecimento, seja otimista que nesse ano de 2023 você vai deixá-la saudável.

2ª dica, aja, não fique murmurando, não olhe para o que não deu certo em 2022, olhe no que você tem que fazer de agora em diante para não cometer o mesmo erro de 2022. Isso também é com sua saúde bucal, se não deu para cuidar dela no ano de 2022, faça o que é preciso fazer hoje para tratá-la neste ano de 2023. Aja de forma correta, na direção certa e na velocidade certa. Por exemplo, fazer uma consulta para uma avaliação para identificar o real estado da sua saúde bucal é uma ação bastante positiva e importante, para depois você desenvolver uma estratégia para melhorá-la. Ter um plano de ação para sua saúde bucal.

3ª dica, tenha autorresponsabilidade, ou seja, você é o único responsável pela sua saúde bucal. Se você não tem problema ótimo, parabéns, é mérito seu. Mas pode melhorar. Agora se você está com problema na sua boca também é mérito seu. Mas não falo isso para te acusar ou te culpar, falo isso para ter um estado de consciência. Que é o ponto de partida para iniciar as mudanças. Quando você tem a consciência que você é o responsável por chegar onde chegou, você também é o responsável para mudá-la. Então assuma a autorresponsabilidade e comece a fazer diferente do que vinha fazendo. Por exemplo, ter consciência que você precisa agendar uma avaliação com o dentista da sua confiança.

4ª dica, tenha foco, isso mesmo, se o seu objetivo e melhorar a sua saúde bucal, não desvie o foco do que é mais importante para você, que é a sua saúde bucal. Lembre-se a saúde começa pela boca. Não deixe outras coisas, também importante, passar na frente da sua saúde bucal. Mantenha o foco na até atingir o objetivo. Ai sim você pode focar em outras coisas.

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Até o próximo vídeo.

(*) Marco Polo Siebra é Odontólogo ha mais de 28 anos, Especialista em: Prótese Dentária; Odontogeriatria; Implantodontia. É Master Coach Pela FEBRACIS (Federação brasileira de Coaching Integral Sistêmico), Ministrante dos Cursos: Pode da Ação; Poder e Alta Performance; Jeito de Viver Família; Educar, Amar e Dar limites; Decifre e Influencie Pessoas; Coach de Carreira; Analista de Perfil Comportamental; Processo de Coaching Individual; Processo de Coaching em Grupo; Cursando uma Pós Graduação em “Neurociência e Performance Humana” na Faculdade FEBRACIS. Hoje tem como principal missão impactar e transformar pessoas de forma que concretizem seus objetivos em todas as áreas da vida. É diretor da Associação Pestalozzi de Campo Grande/MS.