Cinco erros mais comuns com a higiene bucal
Olá, hoje vou falar sobre os 5 erros mais comum com a higiene bucal.
1º erro: Acha que só a escova dente limpa os dentes. Isso é um grande erro, pois a higiene bucal é realizada com o fio dental, a escova de dente e também com o raspador de língua.
2º erro: Dormir sem fazer a higiene bucal correta. A higiene bucal mais importante é antes de dormir. Antes de dormir temos que passar o fio dental em todos os dentes, depois escovar todos os dentes e também limpar a língua com o raspador de língua. Na superfície da língua fica uma grande quantidade de placa bacteriana que depois migra para os dentes trazendo problemas para eles e para a gengiva.
3º erro: Pressionar de mais a escova dente contra os dentes. Quando vamos comprar uma escova de dente o recomendável é comprarmos uma escova de cerdas planas macias ou extra macias, consequentemente na hora de escova, tenho que colocar o mínimo de força, pois se pressionar de mais vai dobrar as cerdas e a escovação não será efetiva, não vai remover corretamente a placa que fica envolta do dente.
4º erro: Achar que o enxaguatórios bucal substitui o fio dental, a escova e o raspador de língua. Os enxaguatórios bucais tem a finalidade de só deixar um gosto mais agradável na boca, ele não remove a placa bacteriana, principalmente entre os dentes e na superfície da língua.
5º erro: Não ir com regularidade ao dentista. Esse talvez seja o erro mais comum e o mais prejudicial. Devemos ir com regularidade ao dentista, no mínimo de 6 em 6 meses, pois indo ao dentista temos condições de fazer a prevenção que é evitar os problemas antes deles surgirem. Quando vamos com regularidade evitamos que a gengiva fique inflamada e que tenha presença de cárie.
A saúde começa pela boca. Por isso é importante observamos atentamente nossos comportamentos com relação a aos cuidados com nossa boca. A boca é a porta de entrada de muitas bactéria e infecções. A melhor forma de prevenir problemas na boca, além de uma higiene bucal correta, é ir ao dentista com regularidade.
Não descuide da sua saúde bucal, afinal a boca é um órgão muito importante para nossa saúde geral.
E aí gostou dessas dicas? Então compartilhem essas informações com as pessoas que você se preocupa, elas podem fazer uma grande diferença. Me siga no meu Instagram @marcopolosiebra e tenha mais informações sobre saúde bucal.
Até o próximo vídeo.
(*) Marco Polo Siebra é Odontólogo há mais de 30 anos, Especialista em: Prótese Dentária; Odontogeriatria; Implantodontia. É Master Coach Pela FEBRACIS (Federação brasileira de Coaching Integral Sistêmico), Ministrante dos Cursos: Pode da Ação; Poder e Alta Performance; Jeito de Viver Família; Educar, Amar e Dar limites; Decifre e Influencie Pessoas; Coach de Carreira; Analista de Perfil Comportamental; Processo de Coaching Individual; Processo de Coaching em Grupo; Especialista em “Neurociência e Performance Humana” na Faculdade FEBRACIS; Presidente da Liga de Neurociência da Febracis Pós-graduações; Coordenador de um Grupo de Apoio para familiares e cuidadores de pessoas com Alzheimer. Hoje tem como principal missão e propósito de vida impactar e transformar pessoas de forma que concretizem seus sonhos e objetivos em todas as áreas da vida.
