A importância das reações reflexas

Você sabia que as reações reflexas são fundamentais para a manutenção do equilíbrio e da mobilidade corporal. Elas consistem em respostas automáticas e involuntárias do corpo que permitem ajustes rápidos na postura e na movimentação. Quando enfrentamos uma situação que pode comprometer o equilíbrio, como um desequilíbrio ou uma mudança abrupta, os reflexos acionam os músculos necessários para estabilizar o corpo e prevenir quedas ou favorecer a movimentação natural do corpo. Esses reflexos contribuem para coordenação eficiente em atividades diárias, como caminhar, correr e pular.

Nossa dica de hoje é: tenha o hábito de praticar regularmente exercícios físicos ajuda a aprimorar essas reações, tornando-as mais eficazes e diminuindo o risco de lesões. Entender e valorizar a importância das reações reflexas é essencial para promover uma mobilidade segura e ativa no nosso cotidiano.

(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 20 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite.